Tips Memilih Makanan yang Sehat Bagi Tubuh, Bagaimana Caranya? Yuk Simak!

Mengonsumsi makanan yang sehat akan memberikan manfaaat yang baik bagi tubuh kita. Namun, bagaimana nih cara kita untuk memilih makanan yang dapat dikonsumsi???

Semua orang tentunya menginginkan tubuh yang sehat. Namun, untuk mendapatkan tubuh yang sehat diperlukan pola makan yang baik pula nih sobat foodie! Sayangnya, beberapa orang mungkin tidak menghiraukan bahwa memiliki pola makan yang teratur dapat berdampak bagi kesehatan. Nah, yuk simak tips dalam memilih makanan yang sehat bagi tubuh kita!

1. Sayur-sayuran aneka warna
Mengkonsumsi sayur-sayuran dengan memberikan variasi terhadap makanan dapat membuat waktu makan menjadi menyenangkan. Selain dapat memancing selera makan, sayur-sayuran aneka warna juga mengandung lebih banyak antioksidan. 

2. Konsumsi makanan segar
Pada saat ingin belanja ke pasar maupun swalayan, sobat foodie harus memilih dengan teliti dan jangan tertipu dengan produk yang sudah diolah. Sebaiknya, pilihkan makanan yang segar!

3. Protein haiwan dari sumber terbaik 
Jika sobat foodie ingin mengkonsumsi makanan daging, pilihlah produk yang pengambilannya berasal dari sumber terbaik. Caranya bagaimana nih? sobat foodie bisa mencari melalui referensi dari berbagai media loh!